☆ Secret Harmonic Emotion ☆

Ха-Ха!
Кто начал переживать)))))

У тебя организм жри чего хочешь в любых кол-вах)))
если боишься спортом займись)

спортом?)) спс а то я не знала х)))

))))
все равно не боись потолстеешь....исправишь!
Танцуй)

вот это можно)

начинай я слежу )))

до определённого возраста и я ела всё подряд.лет до 13(

а мне 14(
это так грустно звучит))

эх(( мне 16.. в 13 лет начала уже на диетах сидеть и меньше кушать

и как?
я вообще к диетам плохо отношусь, мне кажется лишний стресс("блин,как же хочется, а нельзя") приводит к плохим последствиям - в конце концов сорвешься, будет еще хуже.
по мне так лучше спортом заниматься, только для этого терпение надо, а у меня его мало)

я не то что на диетах,просто не более 800ккал в день..

это примерно какая еда? и сколько?))

например сегодня ела < 300 ккал,это два грейпфрута,одно зелёное яблоко и помидор с огурцом)))
никакого шоколада,мучного(в одном кексе например может быть более 200 ккал,это тож самое что 5 яблок...)
ну как-то так.
ты просто не ешь слишком много мучного,сладкого и т.д.. тогда и фигура хорошая будет,и кожа просто всем на зависть)))

ооо спасибо, стараюсь за собой следить)